RADROC, primal defense
Algemene Gedragsregels & Etiquette
- Respect staat centraal: Behandel iedereen in de club (instructeurs, medeleden en bezoekers) met respect, ongeacht hun niveau, achtergrond of geslacht. Discriminatie, pesten of grof taalgebruik wordt niet getolereerd.
- Aanwezigheid: Laat aan de instructeur weten dat je er bent en dat je weggaat. Groeten is wel zo aardig.
- Aanwijzingen opvolgen: Volg altijd de instructies en aanwijzingen van het personeel en de trainers onmiddellijk op.
- Sportiviteit: Blijf altijd sportief, zowel tijdens de training als daarbuiten. Houd rekening met het niveau van je trainingspartner; als je een tik ontvangt, hoef je deze niet dubbel zo hard terug te geven.
- Geen discussie tijdens les: Onderbreek de instructeur niet tijdens uitleg. Kies het moment na de uitleg of steek je hand op.
- Laatkomers: Als je te laat bent, wacht dan bij de ingang van de zaal tot de instructeur je toestemming geeft om deel te nemen.
Veiligheid & Hygiëne
- Persoonlijke hygiëne: Zorg voor een goede persoonlijke hygiëne. Draag schone sportkleding en houd vinger- en teennagels kort geknipt om verwondingen bij anderen te voorkomen.
- Schoeisel: Betreed de matten of de trainingsruimte uitsluitend met blote voeten. Als je liever (dojo)schoenen draagt, kan dat onder voorwaarden en overleg je dit met de club. Draag slippers buiten de mat of in de kleedkamer.
- Sieraden verboden: Draag tijdens de training geen sieraden (ringen, kettingen, oorbellen, horloges, piercings) om blessures te voorkomen.
- Onder invloed: Train nooit onder invloed van alcohol, drugs of stimulerende middelen.
- Blessures melden: Informeer de instructeur altijd over blessures, medische aandoeningen of medicijngebruik voordat de les begint.
- Veilig sparren: Tijdens het sparren (indien toegestaan) is het dragen van de juiste beschermende uitrusting, zoals een bitje, hoofdbeschermer, en scheenbeschermers, verplicht. Je houd rekening met het niveau en trainingswensen van je tegenstander.
- We letten op elkaar: Als je het idee hebt dat iemand zich niet goed voelt of een blessure heeft opgelopen, waarschuw je gelijk de instructeur.
Faciliteiten & Materiaal
- Opruimen: Ruim na gebruik de trainingsmaterialen (stootkussens, handschoenen, trainingswapens etc.) op en ga er zorgvuldig mee om.
- Clubmateriaal: Schade aan of verlies van persoonlijke eigendommen is de verantwoordelijkheid van het lid. De club is niet aansprakelijk.
- Eten en drinken: Eten is niet toegestaan in de sportruimte/dojo. Gebruik afsluitbare drinkbekers en ruim afval op.
- Mobiele telefoons: Het gebruik van mobiele telefoons is tijdens de training niet toegestaan, tenzij de instructeur toestemming geeft. Zet het geluid uit.
Door deze regels te hanteren, creëert u een veilige, respectvolle en gestructureerde omgeving voor alle leden.
.